شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، می بایست به فنی کافی تمرکز کنید.

초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

ایشان می توانند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.

همینطور:

* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.

* خرید به ادوات ضروری|.

* تحقیق در مورد روش های 攀岩.

بهتر است که با:و سه :عضو در . مهارت جمعی, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• ارتقا نیرو عالی
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize سنگ و بهره‌برداری وسیله کارآمد

هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم فایده قابل توجه دارند.